2022年6月10日早晨，我们没有叫女儿起床，女儿第一次一直睡到九点多才慢腾腾起床，这是懂事以来第一次睡过早晨八点。
女儿刚出生到一百天的时间一直都是睡二十分钟，醒二十分钟，把妻子累的心力憔悴，我们也不知道孩子为什么哭闹，只能按照先试着喂奶，然后试着看是不是拉了尿了，白天还好说，父母可以帮忙稍微带一下，但如果是饿了，妻子不得不顶着黑眼圈喂奶。
百日后，突然女儿晚上就不哭闹了，可以整夜按时间睡觉，成人们总算是松了一口气，从那个时候开始，妻子就秉承培育孩子良好作息时间的思想，每天到点哄孩子睡觉，无论孩子多么精神，一定抱着孩子轻言细语哄着睡觉，早晨也一定早早醒来看看女儿是不是在身边看着我们。
也是从那个时候起，尽管我们非常清楚孩子听不懂我们说话，每天晚上睡前总是要给闺女讲个故事，直到她在我们的读书声中睡着。
一直到上小学前，只要不是周末，闺女都是严格按照晚上九点上床，九点半哄睡，第二天六点半起床的作息时间，周末可以适当推后半小时。不过因为孩子白天也可以睡觉，所以经常是我们还没有醒，女儿已经坐在我们的身边盯着我们笑了。
早睡早起的习惯一直到现在，即使是现在女儿大学放假回家，一般情况也是七点钟左右就把她叫醒。
女儿睡觉的时间会根据身体成长阶段有一些调整，上中学前是晚 9:30 到早 6:30 ，初中是晚 10:00 到早 6:15 ，到了高中是晚 10:30 到早 6:00 ，即使是高三也是晚上 11:00 之前必须睡觉。
规律的生活一方面让孩子的精神状态良好，另外一方面也倒逼女儿（包括我们）必须合理有效地安排生活。即使是节假日，因为养成了早起的习惯，我们在外出游玩的时候，也能避开人流高峰，尽情享受自然美景的沐浴熏陶。
从小学开始，经常就听到周围的家长说孩子的作业多到写不完，小学开始就每天作业写到晚上十一点，更不要提中学了，我一直觉得不可思议，因为女儿小学时除了二年级有一段时间会写作业到八点，其他时候一般都是回家前就已经完成了所有的作业，最多有个作文写不完；到了初中，基本上也是八点以前完成作业，高中因为自己要求在学校上晚自习到九点，回家前也完成作业了。所以有时候听到新闻说要给孩子减负，少布置作业，从我的感觉，北京的学校作业并不多啊。
当然也可能是因为女儿很少上课外班，很多孩子都是因为下午要上课，还要完成课外班的作业，才导致的作业量过多的缘故吧。（关于课外班，我会在之后说说我的观点）
写作业的习惯大概是从二年级开始的，一年级的时候，女儿作业不多，每天回到家基本上写到晚上八点就写完了，其实很多作业并不需要交，只是老师布置的需要孩子进行的基础训练，比如口算练习什么的。开始我们觉得还比较正常，但是逐渐发现孩子在接她回家之后，她总是要等到吃完饭才开始写作业，从回家到吃饭这段时间她基本上就是看书玩耍。我们并不反对甚至是鼓励她多看书，多玩儿，但因为这些事等到写作业的时候进入状态会比较慢，导致效率比较低。于是就和她商量在学校写一些，回家后先写作业再吃饭，吃完饭再看书、看电视、做游戏。一开始女儿还有一些不满意，找出各种理由（比如作业都是下午放学时才布置，学了一天先歇歇等），为这个事我没和女儿少作斗争，最后利用女儿爱看动画片以及听我讲故事的弱点，答应她写完作业后的时间完全由她支配，并可以向我提出不过分的要求为代价，女儿答应一回家吃个水果就写作业。
经过一段时间的督促与习惯，女儿逐渐养成先把学校的事情完成再安排自由时间的习惯，每天晚上有充分的时间和我们一起看电视、做游戏、听故事，甚至有时间晚上一起去逛街。从二年级以后，我们再也没有为孩子的作业发愁。
原文信息
作者：饥不择食
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